odpowiedzi do

Dzięki za odpowiedzi, będę sprawdzał propozycje ;-) Na jakiś czas przycumowałem do Parkowej. Szału nie ma, ale jak na powrót może być. Kiedyś była chyba godzinkę dłużej otwarta. Wolnego ciężaru nie za dużo, ale większość osób z którymi ćwiczyłem zbyt dużo go nie zużywała. Klimatu bólu i potu nie ma, ale nie ma też zbędnej napinki i głupich rozmów. [...]

nie potrzebuje ankiety do odpowiedzi na pytanie czy cykl może być tak rozpisany

nie potrzebuje ankiety do odpowiedzi na pytanie czy cykl może być tak rozpisany raczej nie Ty ustalasz tu warunki,wiec albo wypelniona ankieta albo brak pomocy

AHa no to dzieki za odpowiedzi ;) A do KruQ I tu bys sie mocno zdziwil ;> ale tak dla scislosci to Diety ukladam sam ;> Pozdro ;) Specyfiki ponoc na starym skladzie sa wiec zobaczymy ;>

odpowiedz na te pytania co jeszcze nie dales odpowiedzi Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to [...]

[...] 2 naraz, W zasadzie na guglach pisza np o przeciwskazaniach przy podwyzszonym cisnieniu... Ale z drugiej strony wszedzie pisza ze to bezp supl... podwyzszenie aktywnosci tarczycy moze powodowac podniesienie cisnienia? ale tego dowiem sie dop utro... co do postu terma pro, to rozumiem czego dot nie:) sory ze tu ale mam problemy z wys odpowiedzi

Dziękuje za odpowiedzi. Czy przy takim rozkładzie będzie OK? Dzień typ 1: bieg koło 07h45 jakieś 45min lub interwał. Bez śniadania tylko BCAA ( aktualnie Xtreme Anticatabolix lub Xtreme 3R?) potem koło 09h00 normalny posiłek siłownia po południu. Dzień typ2: siłownia koło 07h45 przerwa jakieś 10 minut i znów aeroby bieg lub rowerek. W tym wypadku [...]

no panie masspower, takiej odpowiedzi oczekiwalem a nie wysmiewania sie na wstepie z mojego avatara... spoko, ma ktos cos jeszcze do dodania?

ja bym nie był tak entuzjastycznie nastawiony do tego pomysłu. ostatnio jak byłem w TOP 6 miesiąca to dostałem za to baniaka więc nie wiem z czego się cieszyć 2. Najaktywniejszego Użytkownika Miesiąca (l. odpowiedzi) no i kolejny oręż w walce z nami - biednymi spamerami PRZECIW! Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-06-13 17:13:00

[...] międzykreatynowy?:) W sumie nie wychodzi tak strasznie drogo i nie omieszkam spróbować. A jak z dawkowaniem? tylko przed treningiem sie rozumie, i dawka tak żeby czuc konkretna pompe?:> No takiej odpowiedzi oczekiwałem, czyli mozna sie spodziewac dobrej pompy + jakichs tam lekkich przyrostów siły, a BCAA do regeneracji i teraz juz wiadomo ;]

Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi, czuję się mocno zmotywowany do działania:) A jeszcze jedno takie pytanko, w sumie z ciekawości. Czy w kicku zdobywa się stopnie uczniowskie, pasy itp.?? Jeszcze raz dzięki za motywację i pozdrawiam

hej thx ale jednak ja mam nieco odmienne podejście do nauki i będe sie zastanawiał nad podjęciem treningów kk dzięki za odpowiedzi jeszcze raz

ale ruch na forum, wszyscy rwą się do odpowiedzi:)

Okey dzięki za odpowiedzi tym którzy poważnie podeszeli do tematu ;)

Wiatam. Widze w tym temacie konkretne odpowiedzi...moze ktos mi doradzi jaki gainer albo bulk bedzie najlepszy do 6-tygodniowego cyklu metką. Waże 70kg i mam problemy z nabraniem masy. Z góry dzieki

Dzieki za odpowiedzi :) brzuch trenuje na koniec prawie kazdego treningu od kiedy cwicze na silowni, wiec ten akurat mam raczej mocny jak na swoj staz :) a pasa zazwyczaj uzywalem tylko do ciezarow, ktorych nie dalem rady podniesc wiecej niz 5-6x. A ostatnio wcale, bo zmienilem silownie i nie sa ogolno dostepne. Po swietach kupie sobie wkoncu swoj [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

ludziska ale nie chodzi wcale o smak co wybrac cp moze cr a moze ko heh teraz mam okolo 100zl na plus rowniez i pod koniec tej puchy dokupie kolejna takze prosze o pomoc i konkretne odpowiedzi heh ale KO to chyba 3 puszki na cyklonik takze cena przyblizona juz do xp a jednak xp pewniejsze.... Zmieniony przez - Remk w dniu 2005-09-02 21:55:41

http://www.sfd.pl/Suple_do_treningu.-t1026937.html Tu mi doradzili BCAA i BA więc pytam dla pewności bo jestem przed kupnem. A tamten temat się uciszył i nie dostałem odpowiedzi pewnej co do BCAA.

Bardzo dziękuję za odpowiedzi, praca obroniona, powstała aplikacja z powodzeniem używana przez diabetyków, i insulinoopornych, temat do zamknięcia.